ΕΣΤΙΑ Νέας Σμύρνης: Συνάντηση γνωριμίας με το Τάι Τσι Τσουάν
Μέσα στο πλαίσιο των επιμορφωτικών προγραμμάτων της ΕΣΤΙΑΣ Νέας Σμύρνης και στην προσπάθειά μας για μια καλύτερη ποιότητα ζωής, σας καλούμε σε μια συνάντηση γνωριμίας με το Τάι Τσι Τσουάν.
Ιστορικά γνωρίζουμε ότι το Τάι Τσι υπήρχε με αυτό το όνομα στην περιοχή Χενάν Χεμπέι, της βόρειας Κίνας, στα τέλη του 19ου αιώνα και στις αρχές του 20ου αιώνα το δίδασκαν στην περιοχή του Πεκίνο. Η επικρατέστερη άποψη είναι ότι δημιουργήθηκε από μέλη της οικογενείας Τσεν. Είναι ένα σύστημα «ήπιας πολεμικής τέχνης» για όλες τις ηλικίες και σωματότυπους.
Οι απαλές και αρμονικές κινήσεις του tai chi μαζί με την διευρυμένη αναπνοή διανοίγουν την ελεύθερη κίνηση του σώματος και τα θετικά αποτελέσματα είναι σχεδόν άμεσα. Πολλοί γιατροί – πλέον και στην Ελλάδα – μετά από επιστημονικές μελέτες σε νοσοκομεία και πανεπιστήμια συστήνουν αυτό το σύστημα μαλακής γυμναστικής.
Τα θετικά αποτελέσματα μεταξύ άλλων είναι:
– Δυναμώνει την καρδιά και βοηθάει στην καλή κυκλοφορία του αίματος.
– Βοηθάει στην καλύτερη ισορροπία του σώματος και έτσι μειώνεται ο κίνδυνος πτώσεων και ατυχημάτων.
– Αυξάνει την μυϊκή δύναμη, βελτιώνει την λειτουργία των ισχύων, των αρθρώσεων και των μυών.
– Αποτρέπει την εμφάνιση πόνων στην πλάτη και προβλημάτων στη σπονδυλική στήλη.
– Βοηθάει στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης και αρτηριακής πίεσης.
– Επίσης συμβάλει στην μείωση του στρες, του άγχους και στην βελτίωση της ποιότητας του ύπνου.
– Μαρτυρίες ανθρώπων με παραμορφωτική αρθρίτιδα και σκλήρυνση κατά πλάκας, μας μεταφέρουν πληροφορίες για την βελτίωση της υγείας τους σε ικανοποιητικό βαθμό.
– Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.
– Ρυθμίζει τον μεταβολισμό, ασκεί την μνήμη, καλλιεργεί την προσοχή στο μέγιστο και είναι μια αληθινή πηγή νεότητας και γενικότερης ευημερίας του σώματος και του νου.
1η Συνάντηση Γνωριμίας: Τρίτη 16 Οκτωβρίου 2018 και ώρα 11:00 π.μ.
Απαραίτητη η προεγγραφή στα τηλέφωνα 210 93 30 274 & 210 93 33 702.
Δευτέρα έως Παρασκευή 10:00 με 12:00 το πρωί στη Γραμματεία της ΕΣΤΙΑΣ Νέας Σμύρνης.
Εκπαιδεύτρια: Ελευθερία Καζαντζή
1986-2006: Tai-chi (Yang style) με τον Π. Κουρόπουλο.
1990-2000: Ταοϊστική φιλοσοφία και διαιτητική με τον βελοντιστή Bac Phong Tran.
1997-2002: Διοργάνωση καλοκαιρινών σεμιναρίων του Π. Κουρόπουλου.
1997- μέχρι και σήμερα: Tai chi (Chen style) με τον grand master Chen Xiaowang
2002 – μέχρι και σήμερα: Διοργάνωση και μαθήματα στα καλοκαιρινά σεμινάρια tai chi chuan-zazen σε διάφορες περιοχές της Ελλάδας.
Σεμινάρια:
1995 Alex Dong (Yang style)
1996: Wen Mei Yu (Qi Gong)
1996: Zazen sesshin με τον zen master Harada Roshi .
1997 μέχρι και σήμερα, με τον master Chen Xiaowang (Chen style)
2014 Zazen sesshin με τον zen master Koten Roshi
2015 Zazen sesshin με τον zen master Koten Roshi
2018 Tai Chi Chuan με τον master Chen Bing, που είναι εκπρόσωπος της 20ηςγενιάς
της οικογένειας Chen, και ο ηγέτης της 12ης γενιάς του Chen Taijiquan.
2018 Zazen sesshin με τον zen master Koten Roshi