Ενημερωτική ομιλία για την παιδική παχυσαρκία

 ΠΑΙΔΙΚΗ    ΔΙΑΤΡΟΦΗ     ΚΑΙ     ΠΑΙΔΙΚΗ     ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ

Το 1ο τμήμα της ομιλίας αφορά τα παιδιά και την παιδική παχυσαρκία που είναι ένα πρόβλημα υγείας το οποίο έχει λάβει τεράστιες διαστάσεις παγκοσμίως. Σύμφωνα με σύγχρονες μελέτες, συνεχώς αυξανόμενος είναι ο αριθμός των υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην Ελλάδα με ποσοστά που πλησιάζουν το 30%. Οι συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας καθιστούν την πρόληψη και την αντιμετώπιση του φαινόμενου μια επείγουσα υπόθεση.  Στην ομιλία θα αναπτυχθούν θέματα όπως:

• Τι είναι η παιδική παχυσαρκία ;
• Πως μπορώ να καταλάβω αν το παιδί μου είναι υπέρβαρο ή παχύσαρκο ;
• Τι συνέπειες μπορεί να έχει για το παιδί μου;
• Πως οδηγούμαστε και πως αναστρέφουμε την κατάσταση ;
• Πρέπει να κινητοποιηθούν οι γονείς;
• Ποιος είναι ο ρόλος των γονέων στην αποτελεσματική αντιμετώπιση του φαινόμενου;

ΥΓΙΕΙΝΗ  ΔΙΑΤΡΟΦΗ  ΓΙΑ  ΕΝΗΛΙΚΕΣ  ΚΑΙ  ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ

Το 2ο τμήμα της ομιλίας αφορά στους ενήλικες και στην προσπάθειά τους να βελτιώσουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Θα ενημερωθείτε για τα σημεία «κλειδιά» μιας ισορροπημένης διατροφής, αλλά και πως θα ελέγξετε πιο εύκολα το βάρος σας. Θα αναπτυχθούν θέματα όπως:

• Ποιες είναι οι αρχές μιας υγιεινής- μεσογειακής διατροφής;
• Πως θα το πάρετε απόφαση να χάσετε τα περιττά κιλά σας;
• Γιατί ενώ προσπαθείτε δεν έχετε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε;
• «Έχει χαλάσει ο μεταβολισμός μου, πως θα τον ενεργοποιήσω πάλι;»
• Ποιες παγίδες πρέπει να προσέξετε στην προσπάθειά σας;
• Πως θα χάσετε στοχευμένα λίπος και μόνο;
• Πως θα χειριστείτε τους διάφορους «πειρασμούς»;
• Πως δεν θα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε;

Στο τέλος της ενημέρωσης θα έχετε την ευκαιρία να διατυπώσετε τις απορίες σας, και θα γίνει συζήτηση με μορφή ερωτο απαντήσεων για όποιο διατροφικό θέμα σας απασχολεί.

ΓΙΑ ΤΟ Δ.Σ.

Ο ΠΡΟΕΔΡΟΣ         H ΓΕΝ. ΓΡΑΜΜΑΤΕΑΣ

Ε. ΣΟΥΝΙΟΣ Μ.        ΠΕΠΕ- ΛΑΜΠΡΟΥ