Στο πλαίσιο της διαρκούς μέριμνας για την προώθηση της υγείας και της ευεξίας των δημοτών του, ο Δήμος Βύρωνα ανακοινώνει την υλοποίηση ενός ολοκληρωμένου πλαισίου προγραμμάτων άσκησης που απευθύνονται σε ενήλικες και άτομα της Τρίτης Ηλικίας.
Στόχος των προγραμμάτων είναι η ουσιαστική βελτίωση της φυσικής κατάστασης, η ενίσχυση της υγείας και, κατ’ επέκταση, η αναβάθμιση της ποιότητας ζωής των δημοτών.
Τα μαθήματα και η λειτουργία της αίθουσας οργάνων πραγματοποιούνται στο 1ο Δημοτικό Κέντρο Άθλησης, που βρίσκεται εντός του Δημοτικού Σταδίου Βύρωνα (Αρχιεπισκόπου Αθηνών Χρυσοστόμου 15).
1. Ομαδικά Προγράμματα Γυμναστικής (Πρωινά Τμήματα) Πραγματοποιούνται κάθε Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή:
- 9:00 – 10:00: Ειδικό πρόγραμμα για άτομα τρίτης ηλικίας (65+).
- 10:00 – 11:00: Πρόγραμμα Total Body για ενήλικες.
2. Αίθουσα Μυϊκής Ενδυνάμωσης (Γυμναστήριο Οργάνων) Για όσους επιθυμούν μυϊκή ενδυνάμωση και εξατομικευμένη άσκηση, η αίθουσα οργάνων λειτουργεί:
- Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή: 08:00 – 09:00 και 11:00 – 15:00
- Τρίτη, Πέμπτη: 14:00 – 21:00
Η συμμετοχή στα προγράμματα έχει ιδιαίτερα χαμηλό κόστος, καθιστώντας την άθληση προσιτή σε όλους:
- Ομαδικό Πρόγραμμα Γυμναστικής (Total Body): 10 € μηνιαίως.
- Μυϊκή Ενδυνάμωση (Αίθουσα Οργάνων): 5 € μηνιαίως.
- Πρόγραμμα Τρίτης Ηλικίας (65+): ΔΩΡΕΑΝ
Δικαιολογητικά Εγγραφής
Για την εγγραφή και τη συμμετοχή είναι απαραίτητα τα εξής δικαιολογητικά:
- Ιατρική βεβαίωση από Παθολόγο ή Καρδιολόγο.
- Φωτοτυπία της Αστυνομικής Ταυτότητας.
Για περισσότερες πληροφορίες και διευκρινίσεις, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου στο τηλέφωνο: 210 7652695.
notia team
Ο συγγραφέας δεν έχει συμπληρώσει ακόμη το βιογραφικό του.
Δείτε όλα τα άρθρα από notia team
