Στο Δήμο Αγίου Δημητρίου λειτουργεί για 4η χρονιά Ιατρείο Διακοπής του καπνίσματος (Δυρραχίου 11, Άγιος Δημήτριος, Τηλέφωνο συμμετοχής: 210-9754035) με επιστημονικά υπεύθυνη την εξειδικευμένη στη διακοπή του καπνίσματος πνευμονολόγο Δήμητρα Μπουσίου
Σκέφτεσαι να κόψεις το κάπνισμα! Η απόφαση σου αυτή είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις για την υγεία και τη ζωή σου.
Το κάπνισμα δεν είναι μια απλή συνήθεια, αλλά αρρώστια χρόνια, υποτροπιάζουσα, με διαστάσεις επιδημίας και πάνω από όλα μια ισχυρά εθιστική και εξαρτημένη συμπεριφορά. Ο εθισμός που προκαλεί το κάπνισμα, είναι φυσικός (σωματικός) αλλά και ψυχολογικός. Για να σταματήσεις το κάπνισμα πρέπει να νικήσεις και τους δύο εθισμούς.
Το ενδιαφέρον και η επιθυμία σου να διακόψεις το κάπνισμα προκαλείται και ενισχύεται από ένα συνδυασμό κινήτρων, που μπορεί να αφορούν την υγεία σου, τη φυσική σου κατάσταση, την εμφάνιση σου, την επιθυμία σου να πάψεις να εξαρτάσαι από τη νικοτίνη, την ενίσχυση του ρόλου σου ως θετικού προτύπου για τα παιδιά σου, τον προβληματισμό σου για την έκθεση στον καπνό (παθητικό κάπνισμα) των παιδιών σου, της οικογένειας και του στενού σου περιβάλλοντος, την οικονομική σου επιβάρυνση κ.λπ. Επικέντρωσε στους λόγους και τα κίνητρα που είναι σημαντικά προσωπικά για σένα, σημείωσε τα με σειρά σπουδαιότητας και να υπενθύμισε τα στον εαυτό σου σε δύσκολες στιγμές, όταν νιώθεις μεγάλη επιθυμία να καπνίσεις.
Η διακοπή του καπνίσματος χρειάζεται προσπάθεια και η πιθανότητα να το διακόψεις εξαρτάται, από το βαθμό εθισμού, δηλαδή το πόσο ισχυρά είσαι εθισμένος στη νικοτίνη, την κινητοποίηση σου, δηλαδή το πόσο πολύ επιθυμείς να σταματήσεις να καπνίζεις, αλλά και το εάν παρακολουθείς κάποιο πρόγραμμα διακοπής του καπνίσματος.
Στο ιατρείο διακοπής καπνίσματος, προσφέρεται ενημέρωση, καθοδήγηση, στήριξη, κινητοποίηση, εκτίμηση του βαθμού εθισμού, επίλυση προσωπικών εμποδίων, διευκόλυνση της αλλαγής συμπεριφοράς χωρίς στερητικά συμπτώματα, εκμάθηση και εφαρμογή τεχνικών και θεραπευτική αντιμετώπιση με στόχο την οριστική διακοπή του καπνίσματος χωρίς υποτροπή.
Το 70% των καπνιστών επιθυμεί να διακόψει το κάπνισμα, το επιχειρεί το 30% και το επιτυγχάνει χωρίς ιατρική βοήθεια το 2-5%. Το ποσοστό αυτό ανεβαίνει στο 40-50% στα ιατρεία διακοπής του καπνίσματος.
Αυτή η ιστοσελίδα χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας. Εφόσον συναινείτε παρακαλώ πατήστε την αποδοχή. Αποδοχή
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
