Προσφορά: 20 ευρώ για 3 συνεδρίες μασάζ στο δημοτικό κολυμβητήριο Αλίμου

Ξεκινούν από τις 2 Οκτωβρίου τα προγράμματα Υδροθεραπείας και Μασάζ, στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου.

Για πληροφορίες τηλ:210-9813192

Το μασάζ προσφέρει χαλάρωση, τόνωση και ευεξία.
Οι θεραπείες πραγματοποιούνται σε ειδικά διαμορφωμένο χώρο από έμπειρο προσωπικό, καθημερινά 9:00 – 13:00 και 17:30 – 20:30 κατόπιν Ραντεβού.
Οι τιμές είναι χαμηλές ώστε όλοι να μπορέσουν να απολαύσουν τα οφέλη της μάλαξης.

Ολόσωμο 45’ 10€
Ανακουφίζει από την ένταση και χαλαρώνει τους μύες

Αθλητικό 35’ 10€
Πριν ή μετά από αθλητική δραστηριότητα

Πακέτα 30’ 8€
Άνω ή Κάτω Άκρα
Άνω Κορμού
Κεφάλι

Στοιχεία Επικοινωνίας
Δημοτικό Κολυμβητήριο Αλίμου,
Μαρίνα Αλίμου
τηλ: 210 98 13 192 | 210 98 43 247

 

1. ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΟ ΝΕΡΟ (ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑ)

Η θεραπευτική άσκηση στο νερό, γνωστή ως υδροθεραπεία, βασίζεται στην εφαρμογή του νερού ως θεραπευτικού μέσου. Βασικός παράγοντας του προγράμματος Αποκατάστασης.

ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ:

• Αρθρίτιδες, συμπεριλαμβανομένων της οστεοαρθρίτιδας και της ρευματοειδούς αρθρίτιδας, και την αγκυλωτική σπονδυλίτιδα
• Οσφυϊκό, θωρακικό ή αυχενικό άλγος
• Μυοσκελετικές κακώσεις
• Νευρολογικές παθήσεις, όπως αγγειακά εγκεφαλικά επεισόδια και κρανιοεγκεφαλικές κακώσεις
• Κακώσεις σπονδυλικής στήλης και νωτιαίου μυελού
• Νόσο Πάρκινσον (Parkinson)
• Σκλήρυνση κατά πλάκας
• Μυϊκή δυστροφία
• Εγκεφαλική Παράλυση
• Ινομυαλγία
• Μαθησιακές δυσκολίες
• Μετεγχειρητικές καταστάσεις
• Τραυματισμούς αθλητών υψηλού επιπέδου, καθώς και για την πρόληψη τραυματισμών που προέρχονται από υψηλές επιβαρύνσεις της προπόνησης στο έδαφος

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΥΔΡΟΘΕΡΑΠΕΙΑΣ

• Επιτυγχάνεται η μυϊκή χαλάρωση
• Μειώνεται η ευαισθησία στον πόνο
• Μειώνεται ο μυϊκός σπασμός και η σπαστικότητα
• Αυξάνεται η μυϊκή δύναμη και η αντοχή σε περίπτωση υπερβολικής αδυναμίας
• Αυξάνεται η ευκολία κίνησης της άρθρωσης
• Βελτιώνεται η περιφερική και η λεμφική κυκλοφορία και η απορρόφηση οιδημάτων και αιματωμάτων
• Βελτιώνεται η κιναισθησία και η σταθερότητα του σώματος
• Βελτιώνεται το ηθικό και η αυτοπεποίθηση του ασθενούς
• Βοηθείται η απόκτηση της ισορροπίας και η ανεξαρτητοποίηση του ασθενούς

Η θεραπευτική δράση του νερού κατά την υδροθεραπεία σχετίζεται με τις παρακάτω ιδιότητες του νερού:

• Άνωση. Με τη βοήθεια της άνωσης οι κινήσεις των άνω και κάτω άκρων, καθώς και της σπονδυλικής στήλης γίνονται πιο εύκολα και ελεύθερα, γιατί δεν υπάρχει επιβάρυνση στις αρθρώσεις.
• Υδροστατική Πίεση. Βοηθεί τη φλεβική επιστροφή και τη λειτουργία του λεμφικού συστήματος, συμβάλλοντας στη συρρίκνωση των οιδημάτων και αιματωμάτων. Επίσης,  η πίεση στο στήθος προκαλεί την αποβολή περισσότερου αέρα από τους πνεύμονες, βοηθώντας έτσι και την αναπνευστική λειτουργία.
• Αντίσταση του Νερού. Η κίνηση του σώματος στο νερό εμποδίζεται από την αντίσταση του υγρού. Αυτή η δύναμη αντίστασης είναι ομοιόμορφη σε όλη την τροχιά κίνησης και εξαρτάται από την ταχύτητα της κίνησης και την επιφάνεια του μέλους που κινείται. Η δύναμη της αντίστασης του νερού σε συνδυασμό με την άνωση βοηθεί στην ιδανικότερη αποκατάσταση ακόμη και των πιο αδύνατων μυών.
• Θερμοκρασία. Η θερμοκρασία των 31-35° C του νερού θεωρείται η καταλληλότερη για θεραπευτικούς σκοπούς. Με την εμβύθιση του ασθενούς σε ζεστό νερό και σε συνδυασμό με τις υπόλοιπες ευεργετικές ιδιότητες του νερού διευκολύνεται η επίτευξη των στόχων της αποκατάστασης.

2. HALLIWICK METHOD ΚΑΙ ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΗ ΠΙΣΙΝΑ

για Παιδιά και Ενήλικες

H μέθοδος αναπτύχθηκε από τον James Mc Millan στο Λονδίνο. Ξεκίνησε με βασικό σκοπό να βοηθήσει τα άτομα με αναπηρία να αποκτήσουν ανεξαρτησία και να μπορούν να κολυμπούν με ασφάλεια. Η μέθοδος δίνει έμφαση στις ικανότητες του κολυμβητή μέσα στο νερό. Μέσω της διαδικασίας εκμάθησης κολύμβησης με το παράδειγμα και τη μίμηση και μέσω της συμμετοχής σε ομαδικές δραστηριότητες, παρέχονται ευκαιρίες για κοινωνική συναναστροφή και αυξημένα κίνητρα για περισσότερη ενεργό συμμετοχή! Ενισχύεται η αυτοεκτίμηση και η αυτοπειθαρχία των κολυμβητών, καθώς μαθαίνουν να κερδίζουν και να χάνουν βιώνοντας την ελευθερία της κίνησης!

ΕΝΔΕΙΚΝΥΤΑΙ ΓΙΑ:

• Εγκεφαλική Παράλυση
• Διάχυτη Αναπτυξιακή Διαταραχή
• Διάσπαση Προσοχής – Υπερκινητικότητα
• Σύνδρομα
• Αυτισμός
• Νοητική Καθυστέρηση
• Αισθητηριακές Διαταραχές

ΘΕΡΑΠΕΥΤΙΚΑ ΟΦΕΛΗ ΤΗΣ ΜΕΘΟΔΟΥ HALLIWICK

• Ομαλοποίηση του μυϊκού τόνου
• Ομαλοποίηση του στατικού ελέγχου
• Ομαλοποίηση του ελέγχου των περιστροφών
• Διευκόλυνση της κίνησης
• Μείωση των ακούσιων κινήσεων
• Ρύθμιση της αισθητηριακής επεξεργασίας
• Ρύθμιση και οργάνωση συγκέντρωσης

Η φιλοσοφία της μεθόδου Halliwick

• Χαρά του νερού
• Ένας εκπαιδευτής ανά κολυμβητή
• Χρήση παιχνιδιών
• Ομάδες
• Μάθηση μέσω του νερού
• Χρήση των χεριών
• Εκμάθηση με μια συγκεκριμένη σειρά
• Σταδιακή πρόοδος
• Έμφαση στην ικανότητα. Θετική σκέψη

Για πληροφορίες καλέστε στην γραμματεία του κολυμβητηρίου τηλ.: 210 98 13 192 & 210 98 43 247, καθημερινά 7:30 – 21:00, e-mail: [email protected], facebook .